Biodynamische Neurofeedback

Biodynamische Neurofeedback – Breintraining

​

Melissa biedt in de praktijk biodynamische neurofeedback aan. Dit is een vorm van breintraining die het centrale zenuwstelsel helpt om sneller terug te keren naar rust en evenwicht. De sessies zijn volledig niet-invasief en vereisen geen actieve inspanning van de patiënt.

​

Wat is biodynamische neurofeedback?
Tijdens een sessie zit of lig je comfortabel in een stoel. Er worden enkele sensoren op het hoofd en in de oren geplaatst. Deze meten alleen de elektrische activiteit van het brein; er gaat niets het lichaam in. Terwijl je naar muziek luistert, onderbreekt de software het geluid heel kort op specifieke momenten. Dat zijn de signaaltjes voor het brein. Zo krijgt het brein realtime feedback over wat het op dat moment doet en kan het zichzelf stap voor stap efficiënter organiseren.

De eigenlijke training duurt 33 minuten. Een volledige afspraak duurt meestal 45 tot 60 minuten, inclusief een kort voorafgaand gesprek.

​

Voor wie kan deze breintraining zinvol zijn?
Biodynamische neurofeedback kan ondersteunend werken voor onder meer mensen die:

• moeite hebben met inslapen of doorslapen en niet uitgerust wakker worden

• zich vaak overprikkeld, gespannen of opgejaagd voelen in het dagelijkse leven

• herstellen van langdurige stress, burn-out of een emotioneel zware periode

• leven met chronische pijn, spanningsklachten of migraine

• merken dat concentratie, geheugen of focus hen in de steek laten

• veel piekeren, zich snel ongerust voelen of last hebben van stemmingsschommelingen

• trager herstellen na ziekte, operatie of intensieve sportbelasting

• Hoogsensitief zijn en prikkels moeilijk kunnen filteren.

​

Mogelijke effecten van de trainingen
Mensen beschrijven na een reeks sessies vaak dat zij:

• meer innerlijke rust en kalmte ervaren, ook in stressvolle situaties

• helderder kunnen denken en zich beter kunnen concentreren

• zich veerkrachtiger, flexibeler en energieker voelen in het dagelijks leven

• overzicht houden, minder uitstellen en taken makkelijker afwerken

• emotioneel evenwichtiger reageren en minder impulsief zijn

• sociaal-emotioneel sterker staan en meer zelfvertrouwen ervaren

• gezondere slaapgewoonten ontwikkelen en uitgerust wakker worden

• beter met stress en prikkels kunnen omgaan en sneller herstellen na belasting

• zich meer verbonden voelen met zichzelf, met meer draagkracht en levensvreugde.

​

De effecten bouwen zich meestal geleidelijk op over meerdere sessies. Het verloop en de snelheid hiervan verschillen per persoon.

​

Veelgestelde vragen

• Is het pijnlijk of belastend? Nee. De training is pijnloos en niet invasief. De sensoren registreren alleen; er wordt niets in het brein gestuurd.

• Moet ik tijdens de sessie zelf iets doen? Nee. Je hoeft niets te presteren of je te concentreren. Je mag gewoon zitten of liggen en de muziek laten afspelen. Het brein doet het werk op basis van feedback.

• Hoeveel sessies zijn er meestal nodig? Dat verschilt per persoon en per hulpvraag. Vaak wordt er gewerkt in een traject van meerdere sessies, zodat het brein de nieuwe patronen kan consolideren. Tijdens de eerste afspraak bekijkt Melissa samen met jou wat realistisch is in jouw situatie.

• Vervangt dit mijn medische behandeling of therapie? Nee. Biodynamische neurofeedback vervangt geen medische zorg of psychotherapie. Het kan wel een aanvullende training zijn die het zelfregulerend vermogen van het zenuwstelsel ondersteunt, in overleg met andere behandelaars.

​